¿Qué entendemos por natación o nado contracorriente en piscinas?
Pues simplemente se trata de practicar la natación frente a una contra corriente adaptada a nuestra edad y forma física. Esta está generada en el agua de nuestra piscina -dependiendo del quipo instalado y de las características del mismo- al ritmo que queramos nadar.
De este modo, si no queremos o podemos desplazarnos, podremos nadar todo el tiempo que queramos en nuestra propia piscina y dentro de nuestra propiedad.
¡Todo un lujo!
Lógicamente, a esta principal ventaja, deberemos añadir todas las inherentes a la práctica de la natación en aguas abiertas -para muchos la actividad física más completa y recomendable- al favorecer la falta de gravedad y el mínimo impacto sobre nuestras articulaciones (especialmente para los mayores).
Además, está comprobado que la práctica habitual de la natación, produce una mejora general de nuestra condición física, de nuestro sistema muscular y de nuestro sistema cardiovascular, y ayuda en la recuperación o rehabilitación de lesiones.
Cierto es que otra gran ventaja de nuestros equipos de nado contracorriente, es la posibilidad de definir la potencia de la corriente del agua generada, lo que nos ofrecerá una mayor o menor resistencia al desplazamiento y/o al avance.
Como es obvio, esto no resulta posible en una piscina estándar, donde todo depende directamente de la potencia ejercida por nosotros mismos tanto en la brazada como en el movimiento de piernas, así como del tamaño de la piscina.
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